Днес много лесно създаваме връзки, но все по-трудно изграждаме истинска близост. Социалните мрежи ни дават усещане, че сме свързани с много хора, но често тази свързаност остава само привидна. Това каза психологът Биляна Стоянова по повод Международния ден на приятелството, който отбелязваме днес - 30 юли.
Стоянова разказа, че се смята за щастлив човек, защото е успяла да съхрани приятелства още от ученическите си години въпреки времето и разстоянията.
Според нея днес е много лесно да се свързваме с другите, но тези връзки често остават повърхностни.
„Имаме илюзията, че сме свързани, че имаме много приятели, но всъщност това не е близост. А приятелството изисква близост – емоционална, духовна, дори физическа“, казва психологът.
По думите ѝ устойчивото приятелство се гради върху безрезервното доверие и възможността човек да бъде себе си пред другия.
„Човек цял живот търси на кого да се довери. Това, което прави едно приятелство устойчиво, е безрезервното доверие. Да знаеш, че до този човек можеш да бъдеш себе си“, обяснява Стоянова.
Тя смята още, че истинското приятелство позволява човек да свали „маските и доспехите“, които носи като защита, и да не се страхува да бъде себе си пред другия.
Стоянова посочи, че социалните мрежи често създават натиск хората да изграждат различен свой образ, докато приятелството изисква искреност.
„Социалните мрежи ни учат да бъдем интересни, докато приятелството ни позволява да бъдем истински. То изисква това от нас, иначе няма как да устои на времето“, каза тя.
Според психолога изкуственият интелект може да бъде полезен инструмент, но не може да замени човешкото приятелство. По думите ѝ той ни помага да подредим мислите си и да намерим информация, но съществува риск да ни задържи в собствените ни представи, като ни предлага отговори в посоката, в която вече мислим.
Стоянова е убедена, че приятелството остава изцяло в човешката територия, защото предполага взаимност, споделени преживявания и готовност човек да поеме риска да се довери. Според нея родителите не могат да накарат децата си да създават приятелства, но могат да им покажат как изглежда истинското общуване.
Тя обясни, че децата възприемат модела, който виждат у своите родители. Ако те поддържат живи отношения с приятели и общуват искрено, децата естествено ще разберат стойността на тази близост.
Психологът разказа за израз, който е чула от млади хора – „докосни тревата“. Според нея той се е превърнал в символ на нуждата да се върнем към реалния живот в свят, в който прекарваме все повече време пред екраните.
„Когато някой е забил поглед в телефона и безсмислено скролва, му казват: „Докосни тревата“. Това означава да оставиш телефона и да се върнеш към реалността“, обясни Стоянова.
По думите ѝ този съвет важи и за приятелските отношения – когато сме заедно, трябва да присъстваме истински един за друг.
Истинският приятел не се измерва с броя на виртуалните контакти, смята Биляна Стоянова.
„Приятел е човекът, на когото можеш да звъннеш през нощта и да кажеш: „Имам проблем“, каза тя.
Психологът определя приятелството като един от най-силните начини човек да се противопостави на самотата. Тя направи връзка и с пирамидата на Маслоу, според която потребността от принадлежност е сред основните човешки нужди.
„Имаме нужда да принадлежим. И когато не можем да направим това в реалния свят, търсим принадлежност чрез социалните мрежи, но тя е илюзорна“, подчерта Стоянова.
Според нея съвременният човек се сблъсква с нови препятствия пред близостта и общуването – постоянното разсейване, безкрайното скролване и страхът да остане насаме със себе си.
„Днешните сирени и циклопи вече не са митологични чудовища. Те са разсейването, това "тикток" съзнание, постоянното скролване и страхът да останем насаме със себе си“, казва психологът.
Стоянова отбеляза, че много хора се страхуват от тишината, защото тя ги среща със самите тях, а истинското себепознание започва именно тогава, когато човек остане сам със себе си.
Тя сравни приятелството с нещо, което изисква постоянна грижа.
„То трябва да се поддържа като кандило – трябва да му се долива елей“, казва Биляна Стоянова.
Биляна Стоянова е психолог и психодрама терапевт, съосновател на Психологичен център „Веда“ в Сливен. Магистър е по психология, българска филология и теология. От 2017 г. е част от екипа на Асоциация „Уникал“ – първата българска организация за хранителни нарушения.