Йога практиката ме защитава всеки ден, каза за БТА инструкторът Цветина Петрова

Йога практиката ме защитава всеки ден, каза за БТА инструкторът Цветина Петрова по повод Международния ден на йогата, който се отбелязва на 21 юни. 
Тя разказа, че в много труден период от живота си се е запознала с йога практиката и си разбрала, че „отвън няма за какво да се хвана и се насочих навътре – към тялото ми".
„Тогава започнах да изучавам, че вътре е знанието, силата, мъдростта и направих тялото си дом", добави Петрова. Тя е завършила следдипломна квалификация в Национална спортна академия и е сертифициран инструктор, вписан в регистъра на Министерството на спорта. Преподава йога в Козлодуй. 
Благодарна съм за това знание, с което работя. Тялото не се натиска, не се бута, не се дърпа, а се отваря с любов и доверие, разказа още Цветина Петрова. По думите й след първа практика се наблюдава смирение, спокойствие в човека, който се е доверил. Йога е средство за трансформация на съзнанието, каза още инструкторът.
По думите й, когато редовно практикуваме йога, връщаме тялото към „фабричните“ настройки. Онези добродетели, които изконно лежат в нас, замаскирани от травмите на съвремието, излизат на повърхността и ни помагат да бъдем добри хора, каза Петрова. 
Йога не е просто кратка тренировка, която правите за един час и след това забравяте. Тя е начин на живот, изпълнен с осъзнатост, простота, дисциплина, позитивност и яснота, добави по темата и йога инструкторът Момчил Иванов, който практикува във Враца. По думите му светът не се нуждае от повече информация, бързане и амбиция, а има необходимост от промяна, баланс и посока. 
Йога се живее по прост начин всеки ден – хранете се осъзнато, говорете с доброта, работете със съсредоточеност, почивайте с отпускане, отнасяйте се към другите със състрадание, посрещайте предизвикателствата със смелост, изпълнявайте задълженията си искрено – това е практическата йога, добави Иванов. Той смята, че целта на йога не е да избягаме от живота, а да направим живота по-добър.
Международният ден на йогата се отбелязва от 2015 г. по инициатива на министър-председателя на Индия Нарендра Моди, одобрена с резолюция A/RES/69/131 на Общото събрание на ООН от 11 декември 2014 г., с цел да се акцентира върху ролята на йогата за постигане на здравословен начин на живот на хората. Темата на деня през 2026 г. е: „Йога за здравословно остаряване“, като целта е да се подчертае значението на йогата за всички възрасти.