23-годишният централен бранител е юноша на ЦСКА, но не получи шанс за изява на стадион "Българска армия" и бе преотстъпен на Литекс. След престоя си в Ловеч Ценов игра и за Миньор Перник, преди през юли 2023 година да премине в ЦСКА 1948.
За първия отбор на "червените" Емил Ценов има 89 мача, в които е вкарал два гола. По-рано днес той бе извикан и в националния отбор на България за световните квалификации с Испания и Грузия.
По непотвърдена информация бранителят ще продължи кариерата си в руския клуб Оренбург.