Практикуването на йога ускорява възстановяването след отказ от опиоиди, установиха учени

Добавянето на упражнения от йога към стандартното лечение ускорява възстановяването след отказ от опиоиди, показва индийско проучване. Това предаде Ройтерс, като се позовава на изследване на Националния институт по психично здраве и невронауки в Индия, публикувано в списание JAMA Psychiatry.
Комбинирането на стандартната терапия с бупренорфин и йога е помогнало на пациентите да се възстановят почти два пъти по-бързо в сравнение с лечението, при което е прилагано само лекарството, съобщават изследователите. По време на отказ от опиоиди стресовата система на организма остава свръхактивна, докато успокояващата система е недостатъчно активна, обяснява ръководителят на изследователския екип д-р Хемант Бхаргав от Института по психично здраве и невронауки в Индия.
При този процес пациентите често страдат от безсъние, болки, тревожност и депресия, като се наблюдават и симптоми като разширени зеници, хрема, липса на апетит и повръщане.
Чрез практики за осъзнатост, бавно дишане и релаксация йогата помага на организма да излезе от постоянното състояние на стрес и да премине в режим, който подпомага възстановяването – нещо, което стандартните медикаменти не могат напълно да осигурят, посочва Бхаргав.
В проучването са участвали 59 мъже с леки до умерени симптоми след отказ от опиоиди, като всички са получавали бупренорфин. Половината от тях са преминали през 10 йога сесии с продължителност по 45 минути в рамките на 14 дни. Занятията са включвали дихателни техники, пози и релаксация, водени от инструктор.
Средното време за възстановяване в групата, практикувала йога, е било около пет дни, в сравнение с девет дни при пациентите, лекувани само с бупренорфин, отбелязват авторите на изследването.
Практикуването на йога е довело до намаляване на нивата на тревожност – ключов фактор за появата на желание за прием на наркотици и основна причина за рецидиви при отказ. Освен това практиката е подобрила качеството на съня, облекчила е болката и е оказала положителен ефект върху сърдечната функция.
„Всички участници в проучването са мъже, тъй като такива бяха пациентите в нашия център през периода на изследването“, уточнява д-р Бхаргав. По думите му включването на жени би могло да разкрие важни различия, свързани с хормоналното влияние върху автономната нервна система и възприятията за болка. „Планираме и допълнителни изследвания, за да установим дали ползите от йога практиката се запазват и след периода на отказ, особено по отношение на намаляването на риска от рецидиви“, допълва той.