Терминът "син понеделник" е въведен през 2005 г. от британски психолог. Според него понеделникът от последната пълна седмица на януари е денят, в който повечето хора се чувстват тъжни, отчаяни или унили. Това, че хората са депресирани на този ден, се дължи на провала на добрите намерения и плановете, направени около Нова година, както и на това, че другите празници все още изглеждат далечни. Освен това дните все още са мрачни, а понеделник е първият ден от работната седмица за много хора.
Междувременно светът на рекламата използва този ден, за да предлага отстъпки или да рекламира продукти, което кара хората да се чувстват по-щастливи. Така "синият понеделник" се е превърнал в нещо като "черен петък", пише изданието.
Ако се погледне средният брой слънчеви часове в Нидерландия в понеделника през последната пълна седмица на януари, ще трябва да се върнем назад до 2014 г., за да открием напълно безслънчев "син" понеделник. Също така през 2013 г., 2008 г. и 2004 г. слънцето не се е появявало на "синия" понеделник през този век. През 90-те години на миналия век мрачно е било само през 1990 г., а през 80-те години на миналия век слънцето е останало зад облаците в този понеделник през 1987, 1985, 1984 и 1982 г.
Откакто през 1906 г. са започнали измерванията на броя на часовете слънчево греене, до 2025 г. е имало общо 34 мрачни "сини" понеделници.