Нискокалорийчните диети могат да увеличат риска от депресия

Ограничаването на калориите може да увеличи риска от депресия, съобщи ЮПИ, позовавайки се на канадски учени.
Хората, които са се подложили на нискокалорични диети, имат по-високи резултати за симптоми на депресия в сравнение с тези, които не спазват режим, установиха специалисти от университета в Торонто.
Статия за изследването е публикувана в сп. BMJ Nutrition Prevention & Health.
Резултатите показват, че хората с наднормено тегло, особено мъжете, са податливи на промени в настроението, които съпътстват нискокалорична диета.
"Диетите с ограничен прием на калории са свързани с по-високи резултати за депресивни симптоми, което контрастира с констатациите на по-ранни контролирани изследвания", е изводът на екип, ръководен от д-р Венкат Бхат, доцент по психиатрия в Университета в Торонто.
"Освен това, мъжете и хората с наднормено тегло изглеждат по-уязвими към негативните ефекти от ограничаването на храната", добавя екипът.
Намаляването на калориите може да лиши мозъка от хранителни вещества, необходими за поддържане на балансирано настроение, обясняват изследователите.
За изследването специалистите са проследили здравето на повече от 28 500 участници в Националния преглед на здравето и храненето в САЩ между 2007 и 2018 г. Те са попълнили въпросник, оценяващ симптомите на депресия, и са посочвали дали спазват някаква конкретна диета.
Общо малко под осем процента от участниците са съобщили за симптоми на депресия.
Изследователите са категоризирали всички въз основа на хранителния им режим, включително диети, които ограничават калориите, такива, които намаляват специфични храни, като въглехидрати или мазнини, или режими, създадени, за да помогнат за справяне със здравословни проблеми, като диабет или сърдечни заболявания.
Около 87 процента от хората не са били на диета, докато осем процента са спазвали нискокалоричен режим, три процента са ограничавали приема на определени храни, а два процента са били на диета по здравословни причини. 
Резултатите показват, че хората на диети с ограничен прием на калории са имали по-високи резултати по симптоми на депресия от тези, които не са спазвали никаква диета.
Хората с наднормено тегло, следвали нискокалорична диета с ограничен прием на хранителни вещества, са показали още по-високи резултати за депресия, установиха изследователите. 
И всякакъв вид диета е повлияла на настроението на мъжете. 
Тези открития директно противоречат на предишни изследвания, според които нискокалоричните диети облекчават депресията, казват изследователите.